Den wichtigsten Schritt in ein rauchfreies Leben hast du bereits getan, indem du auf diese Seite geklickt hast.

Du denkst über dein Rauchverhalten nach und hast vielleicht sogar das Ziel, in Zukunft rauchfrei zu leben.

Was auch immer dein persönlicher Beweggrund ist, ich freue mich über dein Interesse und gratuliere zum ersten Schritt in ein rauchfreies Leben. Ich helfe dir auf dem Weg in ein rauchfreies Leben und unterstütze dich mit Tipps und Informationen.

Werde rauchfrei!

Kinesiologische Begleitung in der Rauchentwöhnung beinhaltet folgende Themen:

Bevor sich Blockaden lösen lassen, müssen sie erkannt werden – daran arbeiten wir zuerst. Danach lösen wir die blockierte Energie durch positive Glaubensätze ab, die du integrierst.

Mögliche anwendbare Methoden:

Neuprogrammierung, Ressourcen aktivieren, Mentaltraining, Selbstbestimmung stärken, Körperwahrnehmung stärken, Ernährung, Bewegung (Yoga, Gymnastik), Entspannungsübungen, Gruppengespräche.

Was wir genau tun, bestimmst du mit.

 

Lerne

 

  • dein Suchtverhalten und die damit verbundenen Verhaltensmuster zu erkennen und damit umzugehen

  • zu erkennen, was für Gefühle du mit dem Rauchen verbindest oder was du damit kompensierst

  • deine Körpersignale und Gedanken zu verstehen und lerne, wie du dich „umprogrammieren“ kannst

  • wie du das Suchtverhalten in Selbstbestimmung und Freiheit umwandeln kannst

  • wie du deinen Körper während der Rauchentwöhnungszeit unterstützen kannst

  • negative Erlebnisse und Gefühle mit positiven Glaubensätzen abzulösen