Der erste Schritt
Begleitung bei Rauchentwöhnung
Den wichtigsten Schritt in ein rauchfreies Leben hast du bereits getan, indem du auf diese Seite geklickt hast.
Du denkst über dein Rauchverhalten nach und hast vielleicht sogar das Ziel, in Zukunft rauchfrei zu leben. Was auch immer dein persönlicher Beweggrund ist – ich freue mich über dein Interesse und begleite dich auf dem Weg in ein rauchfreies Leben.
"Was wir genau tun, bestimmst du mit."
Lerne
Dein Suchtverhalten und die damit verbundenen Verhaltensmuster zu erkennen und damit umzugehen
Zu erkennen, was für Gefühle du mit dem Rauchen verbindest oder was du damit kompensierst
Deine Körpersignale und Gedanken zu verstehen und wie du dich "umprogrammieren" kannst
Wie du das Suchtverhalten in Selbstbestimmung und Freiheit umwandeln kannst
Wie du deinen Körper während der Rauchentwöhnungszeit unterstützen kannst
Negative Erlebnisse und Gefühle mit positiven Glaubensätzen abzulösen
Mögliche Methoden
Bevor sich Blockaden lösen lassen, müssen sie erkannt werden
Daran arbeiten wir zuerst. Danach lösen wir die blockierte Energie durch positive Glaubensätze ab, die du integrierst.
